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A cada rolagem de tela, surgem novas regras e promessas — “coma só de manhã”, “evite isso”, “confie naquilo”, “curou minha ansiedade em 7 dias”. É um excesso de informação com pouca profundidade.
Ao mesmo tempo, temos mais dados do que nunca - exames, relógios inteligentes, planilhas e aplicativos, tudo à nossa disposição - e, mesmo assim, as perguntas mais básicas continuam nebulosas: por onde começar? O que realmente serve para mim? Quem fala com evidência e quem busca apenas engajamento?
A medicina avança com um novo estudo a cada três minutos, o conteúdo acelera e a clareza se perde no caminho. Cuidar da saúde deveria ser simples, mas hoje se transformou em um labirinto.
Por isso criamos o The 100 YEARS club.
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John Baily
now
Can you bring a big salad? I’m on dessert duty.
John Baily
now
Can you bring a big salad? I’m on dessert duty.
100
The 100 Years Club
now
A reposição hormonal, quando bem indicada, reduz o risco de doença cardiovascular em até 52%.
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Quarta-feira, 01 de outubro
@dra.gabrielaprado
CRM 176.335 - RQE 928.001
Triatleta, cardiologista com residência no Instituto Dante Pazzanese e mestre pela USP.
@dr.andrerizzuti
Dr. André Rizzuti
CRM 123.521-4
Autor de 7 livros e pós-graduado em fisiologia, metabolismo e medicina do esporte.
@rodrigobomeny
Dr. Rodrigo Bomeny
CRM 129.869 - RQE 60562
Médico e Endocrinologista pela Faculdade de Medicina da USP.
@rafalund
Rafa Lund
CREF: 021698/RJ
Personal Trainer e Mestre em
Ciência do Desporto.
Uma comunidade
que já reúne
centenas de pessoas
Um convite para você cuidar melhor da sua saúde.
Toda semana, 3 dúvidas da comunidade esclarecidas com base em evidências científicas.
Os estudos mais recentes e rigorosos da medicina, traduzidos para você.
Dicas sobre hormônios, atividade física, sono, nutrição, suplementos e muito mais.
Futuros lançamentos e conteúdos inéditos, sempre em primeira mão.
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1.539 79.897 1.291 78.558 1.291 L 78.558 0.696 L 86.17 0.696 L 86.17 1.291 C 83.542 1.291 83.617 1.638 84.286 3.001 L 87.881 10.366 L 87.956 10.366 L 91.328 3.026 C 91.973 1.638 92.072 1.291 89.766 1.291 L 89.766 0.696 L 95.171 0.696 L 95.171 1.291 C 93.758 1.291 93.138 1.564 92.469 3.027 Z M 108.41 0.696 L 108.485 1.44 L 108.956 5.704 L 108.262 5.779 C 107.89 2.382 107.319 1.812 105.559 1.812 L 102.013 1.812 C 101.244 1.812 100.848 2.233 100.848 2.977 L 100.848 9.796 L 103.922 9.796 C 105.385 9.796 105.807 9.424 105.807 6.87 L 106.377 6.87 L 106.377 13.59 L 105.807 13.59 C 105.807 11.06 105.385 10.688 103.922 10.688 L 100.848 10.688 L 100.848 18.003 C 100.848 19.169 101.046 19.417 102.013 19.417 L 105.534 19.417 C 107.394 19.417 108.113 18.697 109.105 14.904 L 109.799 15.102 L 108.584 19.813 L 108.385 20.533 L 95.416 20.533 L 95.416 19.937 C 97.722 19.937 98.045 19.491 98.045 17.978 L 98.045 3.25 C 98.045 1.737 97.722 1.29 95.416 1.29 L 95.416 0.696 L 108.409 0.696 Z M 119.105 0.398 L 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146.299 6.126 147.737 7.316 150.043 9.052 C 152.622 10.962 154.655 12.672 154.655 15.722 C 154.655 18.846 152.424 20.929 149.374 20.929 Z M 163.126 20.855 C 161.49 20.855 160.572 19.417 160.572 17.21 C 160.572 12.771 163.969 7.118 167.243 7.118 C 168.309 7.118 169.102 7.812 169.102 9.077 C 169.102 10.391 168.358 11.804 167.54 11.804 C 167.119 11.804 166.871 11.457 166.871 11.06 C 166.871 10.143 168.21 10.143 168.21 8.854 C 168.21 8.407 167.962 7.936 167.143 7.936 C 164.366 7.936 162.06 13.466 162.06 16.962 C 162.06 18.574 162.531 19.739 163.622 19.739 C 165.036 19.739 166.548 18.003 167.689 15.697 L 168.16 15.697 C 166.821 18.921 164.961 20.855 163.126 20.855 Z M 175.941 0.001 L 176.239 0.101 L 170.486 17.855 C 170.362 18.226 170.213 18.797 170.213 19.119 C 170.213 19.491 170.312 19.739 170.709 19.739 C 171.726 19.739 172.841 18.028 173.709 16.143 L 174.23 16.143 C 173.362 18.276 171.775 20.681 170.089 20.681 C 169.122 20.681 168.775 20.136 168.775 19.391 C 168.775 18.946 168.949 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